行前准备：先给自己分个类

沙坡头的项目多，容易挑花眼。与其一个个排队看价格，不如先给自己分个类：是想看风景、想找刺激，还是带着老人孩子轻松玩。三种目标对应的项目完全不同，分清楚之后，半天时间就能安排得很舒服。

无论玩什么，基础准备是一样的：防晒霜、墨镜、防沙头巾、长袖速干衣、运动鞋、充足饮水，以及给电子设备准备的密封袋。沙漠里风一起，细沙无孔不入；上午十点半之后沙面温度会明显升高，请把耗体力的项目往前排。

选择逻辑：看风景选骑骆驼与滑沙，找刺激选越野车与飞索，带娃带长辈则把漂流和沙坡缓坡作为主力。

沙漠越野车：最颠也最爽

沙漠越野车的特点只有一个字——颠。车辆沿着沙丘起伏冲上冲下，几次失重的感觉会让人忍不住叫出来。它最适合能接受强颠簸、没有颈腰旧伤的成年人，玩之前一定把手机、眼镜、帽子全部收进包内，用拉链封好。

上车后系紧安全带、双手抓稳扶手，不要在半途把手伸出车外。部分线路会停在沙丘高处让人拍照，下车时注意脚下，沙面松软容易踩空。

黄河飞索：横跨河面的那几分钟

飞索从沙坡一侧横跨黄河，全程只有几分钟，但悬空在河面上的感觉相当强烈。它的门槛主要在心理：恐高、心脏不适、血压不稳的人不要勉强，带上山的随身物品要按工作人员要求寄存或固定。

玩飞索最好选风力不大的时段，风大时体感会更晃。排队时间在旺季可能很长，如果只安排一天，要斟酌是否值得占用一两个小时。

滑翔伞与热气球：看天吃饭

滑翔伞一类项目受风力与气流影响很大，能否开放由现场判断，通常清晨与傍晚更合适。这类项目对身体状态有要求，报名时要如实说明健康状况，听从教练安排，不要为了拍照而做多余动作。