官鹅沟

航空与铁路：可先抵达陇南或天水，再转乘长途车辆前往宕昌县城，由县城前往景区较近；兰州方向也有多班列车到宕昌一带。

自驾：自驾沿兰海高速或国道向宕昌方向行驶，进入县境后按指示牌前往景区停车场；山区公路弯多坡长，雨雪天需降速慢行。

园内移动：景区以观光车串联两条沟、以栈道深入湖边与林下，落差集中在沟口向上的一段。两条沟走全需要整天时间，体力一般时挑一条走透更从容。沟内阴湿、栈道湿滑，穿防滑鞋；汛期水位上涨时请勿靠近河岸与水边石面。

景区离宕昌县城很近，进沟与出沟都方便，早上进沟能避开团队集中的时段。若走两条沟，中午可在沟口补给，下午再进第二条，节奏会更从容。

• 宕昌手抓羊肉与羊杂：陇南常见的吃法，点前先问清计价方式。
• 洋芋搅团与浆水面：陇南家常主食与面食，酸香顶饱。
• 橄榄油与花椒：陇南是油橄榄与花椒产区，是当地特产。
• 当归与党参：陇南药材常见，价格差异大，建议在正规门店购买。
• 木耳与山野菜：林区出产的菌耳与野菜，清炒爽口。
• 罐罐茶与馍馍：山地人家的日常茶食，配着喝最实在。

宕昌县城与景区周边以陇南家常菜为主，羊肉与面食按份计价，点前先问清分量与价格；陇南菜口味偏酸辣，不吃辣要提前说明。药材与花椒价差较大，购买时看清产地与包装，并索要凭证。

陇南人爱用罐罐茶配馍馍待客，羊肉与洋芋搅团是家常味。当地的油橄榄与花椒都是产区特产，包装好的比散装更便于携带。药材类商品价差较大，建议在正规门店购买并索要凭证。宕昌县城餐馆的分量实在，点菜按人数估量不容易浪费；口味偏酸辣，可以请店家清淡些。

官鹅沟适合一整天慢慢走：上午先走官珠沟，看一路的湖与瀑布，午后换到鹅嫚沟，钻进更密的林子。它把水的形状讲得很细，一挂接一挂，走完像把一条沟读了一遍。

※ 开放时间、门票与政策可能随季节与官方调整，出行前请以景区官方发布为准。