旅行花粉过敏：春天鼻子痒打喷嚏流清涕

• 花粉浓度高：春季花开旺季，空气中花粉多。
• 没戴口罩：口罩能挡住大部分花粉颗粒。
• 风大：风把花粉吹得满天飞，浓度更高。
• 户外待得久：在花海里待一整天，暴露量大。
• 本身就过敏：有过敏性鼻炎的人更容易中招。
• 回酒店没洗：花粉粘在头发衣服上带进房间。

花粉浓度高是最直接的原因。春季是植物授粉旺季，尤其是有风的日子，花粉在空气中浓度非常高。在花海、樱花林里待上半天，吸入的花粉量惊人。

没戴口罩是另一个推手。很多人赏花的时候觉得戴口罩影响拍照，摘了口罩在花海里待一整天。口罩虽然挡不住所有花粉，但能挡住大部分。

备好抗过敏药。有过敏史的人，出发前备好常用的抗过敏药，比如氯雷他定、西替利嗪。按说明提前吃或者出现症状时吃。

带口罩和防花粉眼镜。去花海、树林这些花粉多的地方，口罩是刚需。眼镜能挡一部分飘进眼睛的花粉。

查花粉预报。出发前看看目的地的花粉浓度预报，浓度高的日子调整行程，尽量安排室内活动。

选对时间。花粉浓度一般清晨和傍晚高，中午相对低。安排中午去赏花，减少暴露。

戴口罩。在花海里戴着口罩，虽然拍照麻烦一点，但鼻子舒服很多。拍完照再摘下来透口气。

别揉眼睛。眼睛痒的时候别用手揉，揉会把花粉揉进眼睛里更痒。用清水冲洗或者滴眼药水。