旅途中皮肤为什么会发干

皮肤干燥是旅途中最常见的皮肤不适。它最典型的表现是到高原、海边、北方走了半天，脸上紧绷绷的，手臂和腿上起白屑，嘴唇干裂，眼周细纹都显出来了。很多人在西藏待了两天，发现脸上脱皮。

它不是皮肤病，而是皮肤表面的水分流失太快。高原空气干燥、海边海风大、北方冬天暖气足、酒店空调房干燥，再加上旅途喝水少、洗澡用热水，皮肤表面的油脂和水分都被带走，就干了。

高原、海边、冬天北方、空调房多的目的地最容易出现。拉萨的干燥是出了名的，三亚海边海风一吹皮肤就紧，哈尔滨冬天暖气房里干得嘴唇裂。本站的《拉萨三日慢游·布达拉宫与八廓街的阳光》《青岛海滨慢游·八大关与老城的海风》都写到了当地的干湿度。游记《在鸣沙山等一次日落，然后在夜里听沙山响》记录的是真实的皮肤暴露强度，读的时候皮肤容易干的人要把保湿一并列进去。

皮肤干燥是怎么找上门的

  • 空气干燥：高原、北方空气湿度低，水分蒸发快。
  • 海风日晒：海边风大紫外线强，皮肤水分流失快。
  • 空调暖气房：酒店空调把空气抽干，皮肤跟着干。
  • 喝水少：旅途赶景点忘了喝水，身体缺水。
  • 热水洗澡：热水加沐浴露洗掉皮肤油脂，越洗越干。
  • 没带保湿：平时用的面霜没带，临时买不到合适的。

空气干燥是最直接的原因。高原地区空气湿度常常只有百分之二三十，皮肤表面的水分被空气迅速吸走。很多人到拉萨第一天脸就开始紧。

热水洗澡是另一个推手。旅途中走了一天，晚上用很热的水洗澡，热水和沐浴露把皮肤表面的油脂洗掉，皮肤失去了保护层，第二天更干。

怎么预防皮肤干燥

保湿霜带够。出发前带上平时用的面霜、身体乳、润唇膏，尤其是去高原、海边、北方。到了当地临时买，不一定买得到合适的。

多喝水。旅途每天保证喝够水，皮肤缺水从内部补水最直接。高原干燥更要主动喝，不要等渴了再喝。

洗脸洗澡别用太热的水。用温水洗脸洗澡，时间短一点。沐浴露不用每次都用，皮肤没那么脏就别过度清洁。

旅途中给皮肤涂保湿霜防晒
皮肤护理 · 保湿霜带够、多喝水、温水洁面（示意）

已经干了怎么补救

洗完脸立刻涂保湿。趁皮肤还湿润的时候涂面霜，锁住水分。不要等脸全干了再涂。

厚涂一层再睡。晚上睡前厚涂一层保湿霜，当睡眠面膜用。第二天起来皮肤会好很多。

唇膏随身带。嘴唇干裂了不要舔，越舔越干。随身带润唇膏，干了就涂。