行前准备：教练、天气与半天的排法

因特拉肯的滑翔伞几乎是这里最出名的一件事。起飞点主要有两处：镇北的比滕贝格坡地，落差大、视野开阔；另一处是更高的尼德宏方向场地。绝大多数人选择双人飞行，教练带飞，乘客只要跑几步、坐进吊带，剩下的交给风。

选教练公司，看三件事：一是是否含保险与接送，正规公司会从镇上集合点把人送到起飞场，落地后再送回；二是飞行时长，常见十五到二十分钟，加钱可以延长或换更高场地；三是照片与视频，一种由教练用自拍杆拍，另一种是地面跟拍，价格不同，先问清楚。价格会随季节浮动，以各家官方公告为准。

天气是唯一的变量。滑翔伞怕的是风乱和云低，出发前一天看预报，当天早上再到集合点听教练判断；因风取消很常见，把这一天排得松一点，留出改期的余地。体重、年龄与健康状况各家都有上限，报名时如实告知。

节奏上，飞行集中在上午到午后，风最稳的时段通常在上半天。把滑翔伞放在上午，下午就空出来给湖，两天的安排正好不打架。

因特拉肯镇与少女峰
因特拉肯 · 起飞前看到的镇与雪山（示意）

每日行程·第一天：上午飞过两湖，下午坐船去图恩

七点半吃早饭，八点半到集合点。签好文件、领装备，十来个人挤上一辆小巴，沿着盘山路往比滕贝格开，二十分钟到半山的起飞场。铺伞、检查、等风，教练会在你背后系好吊带，然后喊一句“跑”。

脚下离开草地的那一刻很轻，几乎没有失重感。二十分钟里，因特拉肯在下面铺成一张小地图：左边是图恩湖，右边是布里恩茨湖，正中一条绿色的何维克草坪，远处是少女峰的雪顶。教练会让你自己拉一会儿操纵绳，转身、压坡、再放平。落地在镇中心的草坪上，收起伞，人还有点飘。

中午在镇上吃饭，下午坐火车到图恩，从湖的西端上船。游船沿着湖走，两岸是葡萄园、城堡与村子，风从湖面吹上来，正好把上午的兴奋压平。傍晚回因特拉肯，在何维克草坪坐一会儿，等雪山变色。

图恩湖上的游船与湖岸
图恩湖 · 游船与湖岸村镇（示意）

每日行程·第二天：布里恩茨湖与哈德库尔姆

第二天上午坐火车到布里恩茨，从湖的东端上船往西走。这一段的水色更沉，两岸山更陡，中途可以在伊瑟尔特瓦尔德下船，那是只有几十户人家的半岛村子，走到码头尽头就是最好的机位。

午后回到因特拉肯，坐哈德库尔姆缆车上山。缆车七分钟爬升七百多米，山顶的观景台正对两湖与少女峰，是全镇最省力的全景位。上面有一间带玻璃平台的餐厅，喝杯咖啡，等云走开。傍晚缆车下山，回镇里吃一顿热奶酪，把两天收在一顿热饭里。

交通指南

进镇：苏黎世、伯尔尼、卢塞恩均有直达因特拉肯东站的火车，车程一到两小时。

飞行：多数公司在因特拉肯东站或镇中心设集合点，含往返接送去起飞场，不用自己上山。

游船：图恩湖与布里恩茨湖各有游船，班次按季节调整，冬季减少；持通票可享折扣，具体以航运公司公告为准。

镇内与缆车：东站到哈德库尔姆缆车站步行约十分钟，也可乘公交；缆车运营时间随季节变，出行前核对当天的末班。