分界洲岛·礁岸与珊瑚之间

上午先在浅水区试。这一段的重点是三件事：让面镜不漏、让呼吸管呼吸顺畅、让自己习惯用嘴呼吸而不去用鼻子。前两件是装备问题，第三件是习惯问题，都需要时间。

呼吸管用起来的关键是别紧张。管子进水了不要慌，用力吹一口气就能把水顶出去；实在不行就抬头把面镜推上去，正常呼吸几口再重新戴好。整个过程只要不吸气进鼻子，就不会呛，这一点比什么技巧都重要。

面镜起雾是最常见的麻烦。专业的做法是用一点点防雾剂，没有的话用口水也能应付，下水前抹在镜片上冲一下就行。起雾的时候别用手去擦，越擦越花；把面镜稍微掀开一点进水晃一晃，再放回去就好。

上午把这三件事练熟，下午才敢往深一点、远一点的地方去。浅水区也能看到东西：贴着沙底的小鱼、石头上的海星、随着浪摆动的海草。这些东西在深水区也能看到，先在浅水区学会怎么安静地看，比急着往外游有用。

中午上岸。水里的凉快是错觉，紫外线照样透下来，趴在水面上晒两个小时，后背与大腿后侧一定红。所以我把最晒的这一段时间留给岸上的饭与休息。

岛上的餐饮点选择不多，简单吃点、补够水是主要任务。海南的口味清淡，一碗粉、一份粥、一杯椰子水，配合出汗后的口感刚好。除了吃的，上岸后第一件事是把湿衣服换下来、喝一大口水——人在水里出汗是感觉不到的。

休息的时候可以做点准备：把面镜再试一次、看看下午的潮位、问清楚哪一段水域今天能不能下。水上项目与浮潜区每天的情况不完全一样，听当班的人说一句，比看攻略可靠。

下午下水。趴在礁区的浅水面上往外看，最先出现的是礁石与沙底的交界：沙是浅黄的，礁石是深褐或灰的，颜色一分界，鱼就多了起来。礁石给鱼提供藏身处，也提供吃的，所以鱼大多围着礁石转。

珊瑚是这一层里最值得看、也最不该碰的东西。活的珊瑚其实是一群小动物，靠体内的共生藻取得养分，长得很慢，一年能长一厘米就算快。它们对水温、水质、光照和触碰都非常敏感，被人踩一下、摸一下，那一小块往往就死了，而且很难再长回来。

看珊瑚的规矩因此很简单：不踩、不摸、不站在珊瑚上。身体尽量不要贴得离礁石太近，手脚收在身侧，用轻微的打水移动位置；看到特别好的地方，停下来漂着看就好，不用凑上去。

水流是另一个要点。礁区的水流因为地形而变，走过礁石边往往会突然有力。我的做法是逆着一点水流走，回程时顺水省力；如果发现怎么游都游不回去，不要硬拼，放松躺平、举手示意，等救生人员过来。全程最好穿一件防晒的水母衣，既防晒，也挡一下礁石的刮蹭。