
五渔村 · 海岸线 为什么值得来,来之前要知道什么

五渔村在意大利西北的利古里亚海岸,五个村子沿着悬崖排开:蒙特罗索、韦尔纳扎、科尔尼利亚、马纳罗拉、里奥马焦雷。房子被刷成黄、粉、赭红各种颜色,一层层叠在山坡上,前面就是深蓝的海。这里被列入世界文化遗产,也是意大利最出名的徒步海岸之一。
来之前要知道三件事:一是村与村之间靠火车与步道连接,自驾反而麻烦,车只能停在外围;二是旺季人非常多,五到九月尤其七八月,村里小巷会挤得走不动,建议四五月或九十月来,天气温和、光线也好;三是通行与步道要买票,村间火车有日票,部分热门步道需要购买通行证,价格与开放区段以官方公告为准。
第一天|蒙特罗索与韦尔纳扎
先到最西边的蒙特罗索。这是五个村里唯一有大片沙滩的,海边一排排彩色遮阳伞,早上有人下水游泳。老城区被一道石拱分成两半,巷子里卖炸海鲜纸筒与佛卡夏面包,站在岸边吃一份热乎的炸小鱼,再沿沙滩走一段,节奏就下来了。
下午坐一站火车到韦尔纳扎。这个村子的中心是一个小小的海湾,岸边围着彩色的房子,坡上有一座教堂和一座旧城堡。爬上城堡的塔楼往下看,整个海湾、礁石与屋顶都在脚下,是五渔村最经典的一张构图。傍晚在小广场上喝一杯本地白葡萄酒,看太阳落到山后。

第二天|科尔尼利亚与马纳罗拉
早上先上科尔尼利亚。它在三个村子之上的悬崖顶,从火车站要爬一段相当陡的台阶或者坐村内小巴,正因如此人比别处少。村子窄而长,走到主街上往海的方向看,整段海岸线铺开,风里带着葡萄园的味道——这一带的白葡萄酒很有名。
下午到马纳罗拉,这是照片里出现最多的村子:一排彩色房子立在礁石上,下面是小海湾与礁石滩。日落时分,房子、海面与礁石一起被染成暖色,很多人特意在傍晚过来占机位。傍晚村里的小馆会摆出海鲜意面与烤鱼,配一杯冰白葡萄酒正好。

第三天|里奥马焦雷与爱之小径
最后一天到里奥马焦雷,五个村里最东的一个,也是五个村中最像“过日子”的一个:主街上一串小店,卖柠檬酒、橄榄油与手工意面,居民在巷子里晾衣服、遛狗。从村子的高处往下看,彩色房子顺着山谷一直排到海边。
从这里可以走一段著名的爱之小径,从里奥马焦雷通往马纳罗拉,沿着海岸的岩壁走,全程不长、坡度平缓,走起来轻松,风景是靠海的一整片礁石与亮蓝的水。这条步道容易因为落石或天气临时封闭,出发前一定要查当天的开放状态,封闭时就改坐火车。
交通:村间怎么走
火车:五个村之间班次密集,几分钟一站,是最省力的方式,可以买按天计价的通行票,按实际乘坐天数买最划算。步道:村与村之间有多条徒步线,部分区段需要通行证,注意封闭公告与开放时间。渡船:旺季有船串联几个村,从海上看村子角度完全不同,值得坐一次。自驾:车只能停在外围镇上,再换乘火车,不建议开进村里。
住宿与美食
- 村内房间少、价格高,胜在清晨与夜里都安静。
- 拉斯佩齐亚在五村东侧,住宿多、价格低,坐火车十几分钟就到第一村。
- 莱万托在西北侧,海滩好,适合带孩子的家庭。
- 炸海鲜纸筒:小鱼与鱿鱼圈现炸,边走边吃。
- 海鲜意面:用本地橄榄油与番茄,简单但鲜。
- 佛卡夏:利古里亚的招牌面食,咸香有嚼劲。
- 柠檬酒与白葡萄酒:本地特产,酸香清爽,适合带走。
花销参考
- 村间火车日票约10–20欧元
- 步道通行证按区段计价,以官方公告为准
- 渡船单程约10欧元起
- 餐饮一餐约15–30欧元
- 住宿村内约120–250欧元/晚
实用小贴士
- 村里台阶与坡道极多,行李越轻越好,拉杆箱在这些石阶上很吃力。
- 夏天正午暴晒且人多,把徒步放在清晨或傍晚。
- 步道部分区段会因落石、暴雨临时封闭,出发前查当日公告,别硬走。
- 旺季住宿请提前订,村内房间少,临近出发基本满房。
- 村里是居民生活区,巷子里拍照请轻声,别堵住人家门口。