行前准备:先把预约、门票与道路弄清楚
优胜美地国家公园在加州中东部的内华达山脉西坡,一八九〇年设立,一九八四年以自然遗产列入《世界遗产名录》。园区面积约三千平方公里,绝大部分路程靠自驾,所以出发前的三件事必须弄清楚:要不要预约、门票怎么算、道路通不通。
先说预约。近年旺季的部分时段实行预约入园,没有预约的车在管制时段进不去,规则按年度与季节调整,出发前一定要在官网(nps.gov)确认当年当季的要求,并提前在线抢好时段。
再说门票。按车型收费的标准入园票约三十五美元,一张票有效七天。此外,据美国国家公园管理局公开信息,非美国居民(十六岁及以上)进入包括优胜美地在内的部分热门国家公园,需在标准门票之外另付每人一百美元的附加费,持有效年票者除外。这一条最容易被忽略,务必在官网核对金额与执行细则。
最后是道路。园区全天二十四小时、全年开放,但东侧的蒂奥加公路与部分高海拔路段在约十一月到次年五月因积雪封闭,各路段开通时间每年不同。想走完整座园区,最好把行程安排在六到十月之间,并在进园当天再查一次路况。
装备方面,山谷海拔约一千二百米、冰川点约两千二百米,昼夜温差大、紫外线强。徒步鞋、帽子、防晒与至少一升饮用水是标配;谷底手机信号不稳定,提前把地图离线保存。食物与带气味的物品要收进防熊箱或后备厢,不要把零食留在车座上。
一句话路线:第一天走山谷环线看瀑布与草甸;第二天上冰川点等日落;第三天南下去马里波萨林看巨杉。三天正好一天一区。
Day 1:山谷环线,从隧道观景台到瀑布脚下
第一天从西门进园。隧道观景台是多数人到的第一个点——一条隧道旁的停车带正对整条山谷,酋长岩在左,新娘面纱瀑布在右,半穹顶在正前方收尾。第一次来的人几乎都会在这里站很久,因为它把整个园区的结构一次说清楚了。
下到谷底后把车停进谷内停车场(旺季常常要等位),换乘免费环线接驳巴士。谷底这一段的核心是优胜美地瀑布:分三级跌落、总落差约七百四十米,是北美落差最大的瀑布之一。走法是从停车场沿步道到瀑布脚下,一路上能先后看到三级水帘的不同角度;五六月融雪时水量最大,水汽能飘到几十米外,镜头几分钟就湿了。
下午沿谷底环线走一段草甸步道。半穹顶会在草甸尽头出现,草甸上有人坐着看书,有人举着望远镜看岩壁上正在攀岩的人。这段步道平坦、往返一两小时,是体验山谷比例最直接的方式。
傍晚建议回到峡谷一侧看光扫过酋长岩。太阳落下去之前,那面约九百米的岩壁会亮成一面橙色的墙,然后急速转灰——这个变化只有十几分钟,值得专门等。

Day 2:冰川点的日落
第二天上高地。从谷底往南上山约一小时车程到冰川点——一处正对半穹顶的观景平台。这里比谷底高约一千米,视野一下子打开:半穹顶的圆顶在正前方,脚下是整条山谷与瀑布,远处是内华达山脉一层层退去的山脊。
白天的冰川点人很多,最好的时段是日落前两小时到天黑。斜光会先把山脊染成金色,再慢慢转成橙红;等太阳落到山后,整条山谷会升起一层薄雾,颜色由暖转冷,最后只剩天边一条橙线。多数人拍完照就走,其实再等二十分钟,颜色最好。
如果时间充裕,回程可以顺路在隧道观景台再看一次山谷的夜色,也可以回谷底的草甸走一段——那时候行人都散了,只剩溪水的声音。
需要注意的是,冰川点一带海拔高、夜里降温快,即使七月,太阳一落就要加抓绒或薄羽绒。上山山路弯多,天黑后开车务必慢行,也要留意路边的动物。

Day 3:马里波萨林,走进巨杉之间
第三天南下去马里波萨林。这片巨杉林在南门附近,从谷底开车约一小时。巨杉是地球上体积最大的生物之一,其中几株的树龄以千年计。
林子里的步道相对平缓,走一圈约两小时。走到最大的一株巨杉前,第一反应往往是尺寸判断失灵:树干粗到需要几个人合抱,树皮呈深红、褶皱很深,抬头看不到树顶。阳光从树冠缝隙里一束束落下来,地上的蕨类与倒木都在那一束光里。
看完林子可以从南门出园,顺路在园外小镇吃一顿正经的午饭,再往弗雷斯诺方向离开。如果还有半天,把车开去高地草甸或蒂奥加公路沿线也不错——那片花岗岩穹丘与湖泊的游客比谷底少得多,走过的人往往说那才是这一趟最安静的一段。

交通:自驾为主,谷底靠接驳巴士
多数人先飞到加州中部或旧金山湾区再自驾进园:从旧金山到西门约四小时,从洛杉矶方向约六小时。周边也有区域巴士把城镇与园区入口连起来,适合不想自驾的旅行者,但班次按季节调整,行程弹性会小很多。
园内山谷有一条免费环线接驳巴士,把游客中心、住宿点与主要步道口串起来;旺季谷底停车位极紧张,通常要停在谷外再坐接驳进来。冰川点方向也有季节性接驳车。园区面积大、山路弯多,从谷底到冰川点或南门都要开一两个小时,排行程时务必把这些时间算进去。
住宿:园内小屋还是园外小镇
- 谷内住宿出门就是步道口,看日出日落最方便,房间少、需提前数月预订,约一百五十到三百五十美元。
- 园外西门与南门小镇补给与餐馆更多,每天进出要多开半小时到一小时,约一百到两百五十美元。
- 园外东侧猛犸湖一带适合与蒂奥加公路、死亡谷串成一条长线,约一百二十到三百美元。
美食清单:山野餐馆的几样
- 山野早餐:松饼、煎蛋与培根,分量大,是清晨徒步前最实在的一顿。
- 汉堡与薯条:谷底与游客中心的常见快餐,价格偏高但方便。
- 鳟鱼料理:周边河湖出产的鳟鱼,多以煎或烤上桌,配柠檬与香草。
- 牛肉三明治与炖汤:山野餐馆里最暖身的一类,配面包蘸汁。
- 沙拉与卷饼:赶路时的轻食选择,适合带走。
- 冰淇淋:夏天走完步道之后最直接的一口凉。
- 本地葡萄酒与精酿啤酒:加州中部的酒庄与小型酒厂,周边镇上多可按杯点。
- 咖啡与热可可:清晨看日出前的必备,园区内供应点有限。
花销参考
- 入园费约35美元/车(7日票),以官网为准
- 非居民附加费据官方公开信息为每人约100美元,持有效年票者除外
- 园内住宿约150–350美元一晚,园外约100–250美元
- 餐饮简餐约十到二十美元,正餐约二十到四十美元
- 燃油园内加油站少且价格偏高,进园前在镇上加满
实用小贴士
- 中国公民赴美需办理相应签证,持十年有效商务旅游签证者还需在出行前完成签证更新电子系统(EVUS)登记。
- 使用美元,园区内外刷卡普及,但部分露营地与小店可能需要现金,备少量零钞更稳。
- 园区位于美国太平洋时区,夏令时比北京时间晚约十五小时、冬令时晚约十六小时,往返都要倒时差。
- 近年旺季部分时段实行预约入园,出发前务必在官网确认是否需要预约以及预约方式。
- 蒂奥加公路与部分高海拔路段在约十一月到次年五月封闭,各路段开通时间每年不同。
- 瀑布边岩石湿滑、水流湍急,不要越过护栏或下水;食物与垃圾要存入防熊箱或车内,与野生动物保持距离。
- 山区昼夜温差大、紫外线强,徒步鞋、帽子与充足饮水是刚需;手机在很多区域没有信号。
