庐山两日经典·含鄱口云海与三叠泉瀑布攻略

上山有两条主流方式。一是乘车沿盘山公路上山，从山下换乘景区车辆，路程约一小时，弯道极多，容易晕车的人提前吃药、坐前排；二是乘索道上山，速度快、视野好，但票价相对更高，且受大风天气影响可能停运。具体票价与运行时间以景区官方公告为准。

进山门票与山上观光车通常需要分别购买。庐山的景点分散在山上各处，观光车几乎是必需品：含鄱口、五老峰、三叠泉等方向都要靠它接驳，按线路分段计价。请提前看清各线路的运行区间与末班时间，把当天的返程时间记牢。

天气是庐山的另一个主角。这座山一年里雾日极多，“不识庐山真面目”并非虚言：看云海与日出要碰运气，前一晚查天气与湿度比任何攻略都有用。装备上以“山上冷、雨雾多、台阶多”为准：防风外套、薄羽绒或抓绒、雨衣（伞在风口基本没用）、防滑鞋、头灯或手电（看日出摸黑用）、保温杯。

如果打算看日出，第一天建议住在镇上靠东侧或直接提前约好车，清晨四点多出发去含鄱口。这里是庐山看云海与日出的经典位置：山谷方向的云雾在脚下翻涌，天气好时可以看到鄱阳湖方向的水汽与远处山峦，天际线一点点亮起来。含鄱口风大、清晨很冷，多穿一层不会后悔。

看完日出，顺势登五老峰。五峰连绵、视野开阔，是俯瞰山下平原与云层的好地方；台阶不少，走一段歇一段。中午回镇上吃饭、午休，这是山上住宿最大的好处——不必为了休息赶下山。

下午安排相对轻松的一段：花径与如琴湖，湖面安静、林木环绕，是镇上最近的散步路线；再往下走到仙人洞与锦绣谷一带，岩壁、云气与松树很有画意。傍晚在牯岭镇的老别墅区走走，看夕阳把屋顶染成暖色，晚上早点休息，第二天要走瀑布。

第二天留给三叠泉。它分三级跌水、落差可观，是庐山最有名的瀑布，也是全程最费腿的一段：从入口下去要走大量台阶，落差集中在几百米之内，上来时极为消耗体力。体力一般的人建议借助缆车或索道减少一段爬升，把力气留给最后那几段陡台阶；具体是否运营、票价多少以现场公告为准。

下到观瀑平台时水声轰鸣，水雾扑面，夏季清凉、秋季水量适中。返程是最考验人的时候：匀速慢走、多用登山杖、每二十分钟休息一次，比冲一段歇一段更省力。下午回到镇上，若还有余力可以补看美庐、庐山会议旧址等人文点位，了解这座山在近现代史中的位置；随后乘车或索道下山。