行前准备：免门票不等于免预约
来三峡大坝，第一件要弄明白的事就是免门票不等于免手续。旅游区实行免门票，但须实名分时预约并预付景区交通费：A线约35元/人、B线约18元/人，A线为游客换乘中心—坛子岭—185观景平台—截流纪念园一线，景区交通属于有偿服务。坛子岭园区、185观景平台与截流纪念园都在免费参观范围内，区内电瓶车等属于自愿自费项目。
预约后凭身份证入园，一人一证，同行老人与儿童也需要实名信息。建议提前一两天办理，旺季与长假当日预约容易约满。接待时间约08:00–17:00，约12月16日至次年2月28日调整为约08:30–16:30；各接待站的售票结束时间更早，夜明珠三角地接待站与秭归换乘分中心都约在16:00截止。另外，三峡工程博物馆周一闭馆，想加这一站要先看日子。
一句话路线：游客换乘中心安检换乘 → 坛子岭看枢纽全景与双线五级船闸 → 乘车到185观景平台平视坝体 → 截流纪念园看截流石 → （可选）三峡工程博物馆 → 返回换乘中心。
上午：先在坛子岭把尺度对上手
过安检换乘后，第一站建议直奔坛子岭园区。它在大坝左岸，因山形似倒扣的坛子得名，海拔约262米，是整个旅游区的制高点。站在观景平台上往下看，坝体、泄洪段与江面铺开在眼前；往侧面看，是双线五级船闸层层排开——船舶靠五级闸室像爬楼梯一样升降过坝，运气好能正好看到船在闸室里移动。
进园别急着登顶，先把园区里的大坝模型室与浮雕墙看一遍。大坝全长约2309米、坝顶高程185米、五级船闸如何运行，模型会讲得比任何文字都清楚；先看模型再看真坝，尺度感会立刻对上手。坛子岭这一站建议留一个半小时。
中午：185观景平台与大坝平视
从坛子岭换乘到185观景平台。它的名字来自高度——平台与大坝坝顶同为185米，站在这里几乎与大坝“平视”，能看清坝体的厚度与长度，也能感受到这座混凝土结构的分量。晴天上午到中午的光线更适合看结构细节，下午逆光偏多，所以把它安排在午前后最合适。
午饭可以在景区内的餐饮点或返回换乘中心一带解决，选择不算多、价格中等，很多人习惯自带简餐和水。江边风大，无论什么季节，带一件薄外套都不会多余。
下午：截流纪念园与工程博物馆
下午的重点是截流纪念园。它在大坝下游一侧，保留着当年大江截流时使用的巨型三角四面体截流石与大型装载车，还有施工影像与展板。如果说坛子岭让人看到工程的“大”，这里讲的就是工程的“难”——1997年那次截流是怎么在湍急江水里合龙的，看过实物再读那几行字，感受完全不同。
时间还够的话，把三峡工程博物馆加上。它系统讲述了三峡工程的论证、建设与运行，室内参观不受天气影响，雨天最合适；记得周一闭馆。三站加博物馆走完，正好是一整天。
交通指南
高铁与火车：乘高铁至宜昌东站，出站可乘公交或打车前往游客换乘中心；宜昌站方向也有公交可达。旅游区在城区一侧设夜明珠三角地接待站，可先在此办手续再统一换乘入园。
公交：可乘809路、809-2路、216路等公交抵达三峡大坝游客换乘中心一带，具体线路与班次以现场公示为准。
自驾：经三峡专用公路或三峡翻坝高速前往；走专用公路需按规定办理通行证件，按指示牌到游客换乘中心停车场，再换乘景区观光车入园。
景区内：旅游区不开放自驾游园，所有游客在换乘中心经安检后乘循环观光车前往各景点，观光车运营时间约08:00–17:00，全程游览约三四个小时。
住宿建议
- 宜昌城区（夷陵广场、万达一带）吃饭与交通最方便，去换乘中心的公交与打车都好安排，价格区间宽。
- 宜昌东站周边适合当天到、第二天一早进景区或直接返程的人，连锁酒店多、性价比高。
- 三斗坪与秭归方向离景区最近，能把早班与晚班时间用足；选择较少，适合自驾且行程紧凑的人。
美食寻味
- 宜昌肥鱼（长江鮰鱼）：肉质细嫩、无小刺，清蒸或红烧最见本味，是宜昌席面上的头牌。
- 三峡脐橙：秭归一带秋冬上市，皮薄汁多、酸甜清亮。
- 宜昌凉虾：米浆做的小吃，形似小虾，浇上红糖水，夏天一碗下去透心凉。
- 红油小面：宜昌人的日常早饭，面条爽滑、红油够香，配一碟腌菜最对味。
- 萝卜饺子：米浆裹萝卜丝油炸，外脆里嫩，街头随处可见。
- 三峡苕酥与土家腊味：前者以红薯制成、甜香松脆，后者是山城人家的家常味，与江鲜搭配点一桌最实惠。
花销参考
- 门票免费（坛子岭、185观景平台、截流纪念园均含）
- 景区交通A线约35元 / B线约18元（预约时预付）
- 电瓶车园内自愿自费，按公示价另计
- 高铁往返视出发地而定；宜昌东站到换乘中心打车约60–100元
- 餐饮本地家常菜与江鲜人均约50–100元
- 住宿宜昌城区约150–400元/晚
实用小贴士
- 免门票但要实名分时预约并预付景区交通费（A线约35元、B线约18元），建议提前一两天办，旺季当日容易约满。
- 预约与入园都要身份证，一人一证；同行老人与儿童也要实名信息，出门前把证件集中放好。
- 三峡工程博物馆周一闭馆，安排行程时先确认当天是否开放，别白跑一趟。
- 旅游区不开放自驾游园，自驾车需停在换乘中心，走三峡专用公路还要按规定办证，预留出办证时间。
- 冬季接待时间会缩短（约08:30–16:30），各接待站售票多在16:00前结束，下午两三点才出发就来不及了。
- 园区步道与台阶不少，穿舒适的鞋；江边风大，夏季防晒、冬季防风都要准备。
- 景区内电瓶车、游船属自愿自费，按需选择；不要相信景区外兜售的“内部票”“免排队票”，一切以官方渠道为准。