恩施大峡谷两日·七星寨绝壁与云龙地缝

七星寨是恩施大峡谷的主峰所在，也是全程最费脚力的一段。从游客中心乘景区换乘车与地面缆车（约50元/人·次）到山脚，体力一般的人建议直接乘索道上行（约105元/人·次），能省掉最陡的一段爬升，把力气留给山上的栈道。

上山后最先出名的是绝壁长廊：栈道贴着悬崖横切过去，一侧是石壁、一侧是深谷，远看真像一条挂在山壁上的细线。走这段不必急，遇到观景平台就停一停，回头往往比往前更好看。再往前是景区的标志一炷香——一根细长的石柱孤零零立在谷中，上大下小，被云雾一托就显得格外不真实。

沿路还有大楼门、小楼门两处天然石门，以及母子情深、玉笔峰等象形石，一路走一路认很有趣味。全程约四到五小时，下山可选走路或乘手扶电梯（约30元/人·次，单程）；膝盖不适的人建议乘扶梯，别硬撑。

第二天留给云龙地缝。它与七星寨的性格完全不同：这里是往下走、往里钻。地缝深约七十余米，两壁近乎垂直，栈道修在缝底，头顶只剩一线天，脚下是暗河与不断落下的水。

沿途会经过一线天与彩虹瀑布等名景。晴天午后，水雾被光照透，常常能看到彩虹挂在缝里，这就是彩虹瀑布名字的来历。走完全程约两小时，节奏可以放慢，但要注意脚下——缝内常年滴水，木板与石阶都很滑。

如果体力还有余，可以另乘垂直观光电梯（约30元/人·次，单程）省一段上下；不想坐就走栈道，路程并不算长。午后从景区返回恩施市区，两天的行程正好走完峡谷的一明一暗。

高铁：宜万铁路在恩施设恩施站，武汉、重庆、成都方向均有动车直达；出站可乘景区直通车或打车前往，车程约一个半小时。

飞机：可落恩施许家坪机场，距市区约十公里；机场到景区需先到市区再换乘大巴或打车。

自驾：走沪渝高速（G50）在恩施出口下，或从恩施大峡谷西高速出口下，按指示牌前往景区游客中心；山路弯多坡陡，雨天雾大要放慢车速。自驾车不能开进核心峡谷，需在游客中心停车后换乘。

景区内：各景点靠景区换乘车与地面缆车串联（约50元/人·次）；七星寨一侧可另乘索道上行、手扶电梯下行；云龙地缝可另乘垂直观光电梯。景区核定的最大瞬时承载量约8000人次，节假日请尽早入园。